たまに、 『3ヶ月で10㎏痩せました！！』 という人の記事を見かける。 実はコレをやってみたい。 ダイエットは、痩せなきゃヤバイな〜と焦っているうちは、だいたいどんなに頑張っても体重は減っていない。 焦りもなく、なんとなく食事コントロールしている…

確実に運動不足。 5月に入り、気温が上がりストーブを止めたので、逆に時々寒くなる。 ホットコーヒーを飲み暖まる。 また寒くなる。 梅昆布茶でも飲んで暖まる。 また寒くなる。 お腹たぽたぽ。 Σ（ﾟдﾟlll） ヤバイ。 筋トレ筋トレ。 歯磨き中にスクワット…